top of page
  • תמונת הסופר/תBoaz Cinnamon

הדרך לאהבה ללא תנאי

עודכן: 24 בינו׳ 2023

אהבה ללא תנאי כבסיס למערכות יחסים

סטיבן קובי בספרו "שבעת ההרגלים" מזכיר את חשיבות עניינה של אהבה ללא תנאי כדי שתתאפשר קיומה של מערכת יחסים חזקה ומשמעותית,

הוא מדבר על שישה הרגלים שקשורים למושג אהבה ללא תנאי, הרגלים שמטרתם לשים את השני בקדמת הבמה.


הוא מדבר על מונח בשם "בנק הרגשות" ועל כך שאנו צריכים להפקיד כמה שיותר הפקדות שיבנו אמון, ביטחון ואהבה בקשר, ולשים לב שאנו לא עושים פעולות שמושכות החוצה את מה שהפקדנו.


ששת ההרגלים שהוא מדבר עליהם הנם בעצם שישה דרכים שבהם אנו יכולים להפקיד ל"בנק הרגשות" הפקדות חיוניות עבור הקשר שלנו.

הרגל ראשון

הבנת הזולת:

להתאמץ להבין את השני כפי שהיינו רוצים שיבינו אותנו, לאפשר לעצמנו להסתכל על הדברים מנקודת המבט של השני, לחפש את החיובי בפעולות ובדרך שהשני מתנהג.


הרגל שני

תשומת לב לדברים הקטנים:

במערכות יחסים הדברים הקטנים הם החשובים באמת, לשים לב למחוות קטנות, למבטים, לאותות חיבה, וכמובן לזכור שאף גילויים קטנים של חוסר כבוד, נימוס, וקשיחות הם משיכות מחשבון "בנק הרגשות" ועושים חלילה את הפעולה ההפוכה.

בתוך תוכם אנשים הם רכים ועדינים, כולם זקוקים לאותות חיבה ולדברים הקטנים.


הרגל שלישי

עמידה במחויבויות:

אם אנו מבטיחים למישהו משהו, הדבר הכי חשוב אולי זה שנעשה הכול כדי למלא אחר ההבטחה שלנו, לעמוד מאחורי המילים שלנו, להכניס בהם ערך, כשאנו מקיימים הבטחות, אנו בעצם בונים גשרים של אמון.


הרגל רביעי

הבהרת ציפיות:

חשוב להבהיר מהם הציפיות במידה וקימות, זה דורש מאמץ וזמן אבל זה יכול לחסוך עוגמת נפש, הרבה פעמים כשישנם ציפיות שאינם מתמלאות, האדם חש אי אמון, אכזבה, וחוסר הבנה.

לכן חשוב בכל מצב חדש בין אם זה במקום עבודה, או ביחסים אינטימיים, להבהיר מה הציפיות של כל אחד מהקשר, מה אנחנו היינו רוצים, מהו הדבר הטוב ביותר עבורנו בתוך הקשר, להעלות את הדברים ולבנות מקום מאפשר בתוך הקשר.


הרגל חמישי

הפגנת יושר אישי:

יושר אישי יוצר אמון, להיות אמתי, ליצור התאמה בין ההתנהגות שלנו (המציאות) לבין מה שאנו חושבים ואומרים, לקיים הבטחות, למלא את הציפיות של השני מאתנו, להיות נאמן לאדם גם אם הוא לא נמצא לידינו, לשמור על סודות ודברים אישיים שמספרים לנו, להפסיק לרכל על אחרים.


הרגל שישי

התנצלות במלא הכנות על כל "משיכה מהחשבון":

"טעיתי"

"זה לא היה יפה מצידי"

זלזלתי בך ואני מצטער על כך מאוד"

"סליחה"

כדי לבקש סליחה ממקום אמתי, צריך אופי, ישירות, אנשים חסרי ביטחון מתקשים בכך, הם מגמגמים ומתנצלים בחצי פה.

אם עושים משהו, עושים אותו נכון, עד הסוף ובהחלטיות.

התנצלות כנה היא "הפקדה בחשבון בנק הרגשות"

לטעות זה דבר טבעי אך לא להודות בטעות זה חמור.


בשורה התחתונה תאפשרו לעצמכם לאהוב, להיות מחוברים לעצמכם, להיות אוטנתים. תצחקו, תזרמו, תהינו מהחיים, ואולי הכי חשוב תהיו כנים ואמתיים.


Comentários


bottom of page